Los altos niveles de secreción de estrógeno en las mujeres pueden inducir y empeorar la adenomiosis. Además, el endometrio ectópico en la adenomiosis también sintetiza estrógeno, por lo que los pacientes con adenomiosis a menudo presentan niveles elevados de estrógeno local y trastornos endocrinos.
¿Cómo regular y controlar los niveles de estrógeno?
- Dieta. Aunque el estrógeno está regulado principalmente por el hipotálamo y la dieta no tiene un impacto significativo sobre él, algunos alimentos ricos en estrógeno, como la soja, el pegamento para pieles de culo y la jalea real, deben tomarse con moderación como tratamiento preventivo. No es que no puedas comerlo aquí. Solo presta atención a controlar la cantidad de comida que comes. De hecho, lo más importante a tener en cuenta en la dieta es evitar los alimentos demasiado fríos o picantes. Los buenos hábitos alimentarios son el punto de partida para prevenir muchas enfermedades.
- Ejercicio. El ejercicio moderado y razonable fortalece el cuerpo, enriquece el espíritu y mejora la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Las mujeres aman profundamente muchos deportes, como correr, yoga y fitness, pero deben evitar el ejercicio extenuante durante el período menstrual.
- Emociones. La gente suele comparar el estado de ánimo de una mujer con el clima impredecible. La emoción es una manifestación directa del estado de ánimo y el espíritu de una persona y un barómetro de la salud. Una mentalidad positiva y saludable y emociones saludables tienen un efecto rector positivo en la regulación del sistema endocrino y la salud humanos. A las enfermedades les encanta enredar a las personas infelices y malhumoradas; ¡Cuanto más alegre, más soleado, más saludable! Por eso, todo el mundo debe regular sus emociones, mantener un buen humor, estar en buen estado y ser una mujer segura, optimista y extrovertida. If you need any kind of information on this article related topic click here: Muebles de exterior Lanzarote